Скандинавская ходьба - отличный способ поддержания физической формы.

вкл. . Опубликовано в Новости

Skandinavskaya khodbaКлиенты отделения реабилитации МБУ «КЦСОН» г.Искитима познакомились с методикой скандинавской ходьбы с помощью специальных палок.

Инструктор по адаптивной физкультуре СПК «Заря» - Елена Владимировна Кусик рассказала реабилитантам, что скандинавская ходьба является не просто зарядкой, а полноценной лечебной физкультурой. Поддержание и восстановление здоровья происходит за счет низкодозированных продолжительных нагрузок, тренировок сердечно-сосудистой системы, укрепления и развития мышечной ткани, снижения уровня глюкозы крови, улучшения кровотока в головном мозге, насыщения кислородом крови и многого другого. Всех заинтересовавшихся данным направлением пригласили продолжить практические занятия в спортивной группе.